20代でするべきシミ予防って?

日焼けが修復できるのは、20歳まで!

20代になると、今まで浴びてきた紫外線
のダメージが、肌に現れやすくなってきます。

20代?まだまだ若いし、シミケアなんて、
自分には、全く関係ない、と思っている、
アナタ、スキンケアをしないと、
いつか、取り返しのつかないことになりますよ?

余り高価な化粧品ではなくても、また、
次から次へと化粧品を塗らずとも、
簡単なケアで、シミを予防できるなら、
是非実践してみたいと思いませんか?

 

 

20代のおすすめのシミケアとは?

20代とはいえども、まだまだ
肌のハリと弾力がある時期なので、
保湿ケアにはあまり力を入れなくても
問題はありません。

ですが、紫外線による肌へのダメージを
考えると、外出前のUVケアは、
とても重要です。

出掛ける前には、必ず日焼け止めを
塗るか、UVケア対策と書かれている
ファンデーションを使用して下さいね。

シミを予防する食物も積極的に摂取を!!

毎日のスキンケアだけが、シミの予防では
ありません。

いくつになっても、美肌でいられる人達の秘訣は、
実は、食生活に隠されているのです。

ビタミンCが豊富で、シミの原因となる
メラニン色素の沈着をおさえてくれる効果の
あるパイナップル、キウィ、苺、アボガドなどの
果物や野菜を積極的に毎日食べることを
おすすめします。

そして、毎日しっかりと睡眠をとることに
より、ストレスによるニキビや吹き出物を
予防することができ、将来、シミのない、
美肌をキープすることができるでしょう!

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